什麼是內觀？

內觀 的意思是觀察事物的實相，是印度最古老的自我觀察方法之一，早在二千五百年之前， 內觀已在印度被傳授，作為對治一切煩惱的良藥，亦稱 生活的藝術。如果希望進一步了解內觀可瀏覽 國際內觀網站(英語)、國際內觀中文網站 、國際內觀研究所(英語) 或免費下載 Quicktime movie player，觀看一段有關觀察呼吸及身體感受的 內觀短片（5.7MB）。

內觀課程簡介

希望學習內觀技巧的人士可參加十天的留宿課程，課程期間學員會學習內觀的基本方法，同時有充分的鍛煉，以親身體驗其效果。

在 香港 及 台灣 的中心有定期舉辦中英雙語課程。而 中國、馬來西亞 及 新加坡 也有舉辦非中心課程。在 一些中心 有中文傍晚開示﹐但是沒有提供翻譯員。

說英語或其他語言的同學，有以下很多中心可以選擇。 印度、 亞洲、 北美洲 有七個中心、 歐洲七個、 澳大利亞及新西蘭 七個、 另有 非中心課程。 每個中心都定期舉辦十日課程。另外一些舊生亦會安排在 其他地區 舉辦課程。請參考以 英語字母排列 的全球中心的地點。

在閱讀過 課程行為規範 及核對過有關舉行課程日程表後，你可以填妥 報名表申請 參加課程。

課程地點

香港內觀靜坐中心 座落於新界上水坑頭的小村莊。中心建於一片農地之上，佔地7,000平方呎。可乘坐港鐵的東鐵再轉乘50K專 線小巴直達。

參加課程

請務參考 報到注意事項 及 交通資訊。

課程經費

課程並不收費，食物及住宿亦費用全免。課程的經費由舊生捐獻。他們在完成課程後， 體驗到內觀所帶來的利益，因而希望其他人亦有機會受惠。

Bhavatu sabba mangalam ...

願一切眾生快樂 ...

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